Опубликовано Оставить комментарий

Ближе к телу. Климат-контроль в трусах и не только

Погода изменчива как настроение девушки. Ждать когда будет идеал нет смысла. Так же и с погодой для бега. “Нет, сегодня холодно/жарко/ветрено/снег/авто на дорогах/маньяки в парке/месяц не в той фазе”. Ну ждите у моря погоды пока другие выгонят свои тельца на пробежку. Бегаем в любое время года!

Современные тенденции учитывают физиологические особенности спортсменов, пытаются сделать занятия спортом максимально комфортными и приятными. И хотя фраза “только хардкор” всегда имеет место, но все зависит от целей, которые вы ставите перед собой. Можно поесть стероидов и стать Аполлоном, а можно пахать в зале. Так вот, сегодня хочется поговорить о термобелье, или правильнее о функциональном белье для бега.


Хорошо идет командаАвтор статьи, к слову, долгое время тоже бегала в х/б футболках,думая как и многие новички, что для тела лучше натуральные ткани (а о том, сколько химических красителей и отбеливателей использовалось в процессе производства… об этом умолчим). Со временем (хвала интернету) приходит понимание, что одеваться как капуста на пробежки (особенно зимой) как минимум неудобно, как максимум думаешь, что же использовать для этой капусты.

Часто методом проб и ошибок приходит понимание и знания. Во время бега даже зимой, происходит ускорение метаболизма, организм активно начинает выводить токсины, воду с потом для охлаждения кожи. Парадокс зимнего бега в том, что ты потеешь, а снаружи холодный воздух еще дополнительно охлаждает. Если ваша одежда не справляется с задачей отвода влаги, тогда вы становитесь “холодными и мокрыми”.

Холод холодом, а бег по расписанию. Чтобы мысли не летали постоянно вокруг “Хочу домой под одеяло”, необходимо грамотно подойти к выбору функциональной одежды, которое будет отводить влагу, удерживать тепло и чувствовать себя крутым бегуном не в нонейм футболке, а в термобелье бренда, +20 к скорости и +10 к самоуверенности гарантировано.

Термин “термобелье” немного не корректный, поскольку само по себе оно не греет и не охлаждает. Да и по сути никакая одежда не греет (разве что у вас есть встроенный генератор тепла). Наше тело нагревает воздух в промежутке между одеждой и кожей. Задача функциональной одежды – сохранить это тепло и вывести влагу во внешние слои “капусты” или окружающую среду.


Физика процесса

Основные преимущества:

(коротко, а то и так много текста)

  • Отводит пот;
  • Быстро сохнет;
  • Поддерживает одинаковой температуру тела в различных частях тела.

Виды “термушки”:

  • Теплосберегающая одежда. Должна сохранять тепло тела при минимальной физической активности.
  • Влагоотводящий вид, или функциональная одежда. Тонкие синтетические ткани, которые почти не впитывают влагу в структуру ткани, а выводят наружу. Чаще всего в качестве материалов используются эластан, полипропилен, полиэстр. Именно этот тип чаще всего используют в качестве первого слоя одежды на голое тело во время высокой физической активности.
  • Комбинированный тип: теплосберегающий и влагоотводящий. Сочетает в себе характеристики предыдущих видов. Его целесообразно использовать в холодное время года. Изготавливается из более толстой ткани, используется многослойная технология, когда внутренняя часть отводит влагу, а внешняя сохраняет тепло.

Термобелье может использоваться для ежедневного ношения, для сна, для физических нагрузок.

Из чего шьют?

На рынке представлены два основных класса термобелья: синтетические и шерстяные.

Синтетика:

Полиэстер и их комбинации с эластаном, нейлоном, спандекс. Часто на бирках одежды можно увидеть надписи Coolmax, Eclipse, PowerStretch, Polartec, Nanoqpile. Это все виды тканей, которые имеют разную структуру в зависимости от назначения.

Преимущества:

  1. Легкие и приятные к телу;
  2. Долговечность, не скатываются в катышки, не протираются;
  3. Простота в уходе (забросил в стиралку и забыл).

Недостатки

  1. Запах. Такую одежду рекомендуется стирать после каждого использования;
  2. Возможное выцветание тканей;
  3. Материалы изготовлены из нефтепродуктов.

Для бега лучше использовать все же синтетические ткани, поскольку высушить влажную спину после активности (велосипеда/бега/лыж) можно только используя такие более долговечные материалы. Любителей натуральных тканей нужно разочаровать, для спорта оно менее подходящее. Разве что вы любите замерзнуть в сосульку или покрыться солью от пота в жару. (Не забываем “Только хардкор”). Чем активнее заниматься спортом, тем меньше натуральных материалов должно быть в составе. Ну, а термобелье из натурального шелка, пардон, а не шьют “дорого, богато”.

Шерсть.

Когда мы говорим о шерстяном термобелье, то не имеем в виду «кусающую» кофту с бабушкиного шкафа или “пуховый платок”. Благодаря своим замечательным свойствам, сейчас используется шерсть мериноса. Это тонкорунные овцы, которые имеют очень тонкие мягкие волокна в своем покрове. Тонкое шерстяное термобелье может использоваться как летом, так и зимой.


Хочу шубу

Преимущества:

  1. Малый вес;
  2. Приятное на ощупь;
  3. Экологически чистое;
  4. Не скатывается, не выцветает;
  5. Не впитывает запахи;
  6. Греет, даже если влажное.

Недостатки:

  1. Дольше сохнет;
  2. Труднее ухаживать.

В настоящее время производители часто сочетают «приятное с полезным», делая комбинированную функциональную одежду. По факту – это сочетание плюсов обоих видов термобелья, которые прекрасно дополняют друг друга.

Чтобы костюмчик сидел

Чем меньше вес и плотность термобелья, тем на более высокую температуру оно рассчитано. Производители используют стандартное маркировку:

  • Microweight. Для теплых условий и высокой активности. Такая одежда используется для бега и велосипеда 3 сезона (кроме зимы).
  • Lightweight. Температура воздуха около 0 С. Использовать лучше в конце осени или ранней весной.
  • Midweight. Хороший выбор как для активного, так и для пассивного использования в холодное время. Можно как дома сидеть, экономя на отоплении, так и на лыжах бегать.
  • Heavyweight. Подходит для тех, кто собрался в экспедицию к пингвинам или решил сдуру покорить который восьмитысячник. Помогает прекрасно сохранить тепло даже когда за бортом -30 С.


Стежок к стежку В любом случае, нужно исходить из индивидуальных особенностей организма. Одни говорят, что лучше немного недогреться, чем перегреться и вспотеть. Кому-то лучше “перебдеть, чем недобдеть”. Чем выше температура воздуха, тем белье должно быть болеесвободным для циркуляции воздуха. Чем больше оно облегает тело, тем лучше сохраняет нагретый воздух. Но опять же не стоит свой размер М пытаться засунуть в XS, так быстрее только пережмете кровообращение и будет диаметрально противоположная реакция.

Отдельно выделяют зональное термобелье. На первый взгляд оно похоже на космический костюм из фильмов с различными полосочками, нарисованными кубиками пресса или подтянутой попой. На самом деле – это продуманная технология из разных видов плетения и материалов. Поскольку различные части тела перегреваются (а соответственно и потеют) по-разному, поэтому и отвод влаги требуется зональный.

Также важный момент – обработка ткани. Качественное термобелье обрабатывается специальными средствами, которые улучшают свойства влагоотведения тканей, обладают антибактериальными свойствами (используют ионы серебра. Ну или по крайней мере так пишут). Учитывайте это при покупке.

Уход за термобельем


unspecified-2-1024x799 Посмотрите на ярлычок. Он обычно находится на внутренней части одежды и может мешать, поэтому многие пытаются его сразу отрезать. Не делайте этого! Стирка термушки вместе с махровым полотенцем может привести к тому, что потом это термобелье и на тряпку для пола не подойдет (Ибо не впитывает влагу). Если вы мужчина и эти утюжки, цифры и другие кракозяблики вводят в ступор, а гугла под рукой нет, то можно сделать хитрее и отдать жене/девушке/маме на стирку с пометкой “Стратегическая одежда. Стирать согласно рекомендациям “.

Пусть ваше термобелье служит долго, качественно, помогает достигать лучших результатов и чувствовать себя комфортно в любое время года.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × пять =